东莞的社保在某些情况下是可以退保的，但通常只退还个人缴纳的部分，单位缴纳的部分则不能退还。以下是退保的条件和流程：
1. 条件 ：
出国定居；
死亡；
重复参加保险的；
达到法定退休年龄，累计缴费不足15年，本人要求不转入农保或者城保，并有书面申请。
2. 流程 ：
办理退保手续时，需要提供退保信息齐全的相关材料；
退保成功后，退还的金额根据您所在城市的工资基数和所缴纳的社保档次标准计算。
请注意，社保退保后，您将不再享受社保保障，包括医疗保险和养老保险等待遇。此外，如果因为工作变更需要退保，建议尽快办理，避免影响医疗保险的连续性。
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